04
Mar 12
Ok, primeira tentativa no Goisho não deu resultado. Quase que deitava as tripas para fora à segunda peça de sushi que pus à boca. Depois de um ano a dizer aos quatro ventos que odiava sushi,hoje dei-me mais uma oportunidade e experimentei um restaurante de sushi de fusão. Pelo que me explicaram a diferença é que este vem misturado com frutas, legumes e até queijo brie. O facto é que adorei!! Fiquei mesmo fã. O truque acho que é insistir e experimentar diferentes restaurantes. Aconselho vivamente!!
Semeado por alaranjacorderosa às 03:15

15
Mar 11

Pois é! Passou-me uma coisinha ,má pela cabeça! Eu e a M. vamos à corrida da mulher, organizada pela Sport Zone!
Nada de extraordinário, não fosse o facto de eu não conseguir correr 2 minutos seguidos!! Mas ontem ao ver o Biggest Looser, onde eles tiveram que correr uma maratona inteira! eu disse: yes i can!!
Mandei sms à M. a perguntar quando era a próxima corrida, e para contar comigo que eu ia com ela!! 5 km faz-se assim em menos de 20 minutos, pergunto eu? Resposta dela: se não o fizeres até te sufoco com uma almofada!!


Pronto, é dia 15 de Maio, o que quer dizer que tenho precisamente 2 meses para treinar para os 5km.... A minha loucura tens as suas vantagens, a inscrição são 2 euros, sendo que 1 reverte para a liga contra o cancro da mama!! Sempre vão ser alguns kilos que deito abaixo nestes dois meses de preparação, e ainda por cima, dão-nos uma t-shirt toda gira e cor-de-rosa!!
E como não posso desiludir a M., estou a sair de casa neste momento para ir correr para a marginal...quer dizer...tentar....
Até logo!

Semeado por alaranjacorderosa às 13:01

23
Fev 11


Estou-me a tornar verde à custa destas aulas.

Voltei ao ginásio ao fim de uma pausa de mais de 4 meses (e algum peso a mais à custa disso!). E descobri o truque para não me desmotivar: ir às aulas!!
Sim, que isto de ter um plano feito por um instrutor é muito lindo, mas ao fim de 2 semanas já acho uma seca descomunal ter que acordar cedo para ir correr e puxar ferro sozinha, com o MP3 enfiado nos ouvidos!!
Resolvi experimentar uma ou outra aulinha e definir um plano para mim mesma.

Não gosto de correr, pronto!! Odeio mesmo!! Como tal, a solução para substituir esse trabalhão foi começar a praticar RPM....nossa senhora...que aquilo cansaaaaaaa!!! Mas como não mexo muito a parte de cima....bora lá experimentar o Body Combat que também me parece jeitoso para queimar calorias.
Achava eu que aquilo era caja...uns saltos e uns murros no ar...mais um pontapé de lado, dois ou três berros e já está. Nop, muito para além disso. Quem acha que aquilo do Combat é para meninas, desengane-se. Não se pára um minuto na aula. Saltos, corridas, agachamentos, abdominais....quase um treino de artes marciais, mas sem usar adversário. Gosto! Muito! E aliado ao RPM tem-me feito bem!

Agora o Body Pump....nossa Senhora!! Acho que ainda não tinha conhecido coisa mais puxada! Trabalha os grandes grupos musculares todos!! Barras com pesos, pesos sozinhos....enfim....tudo o que faça doer é bom! Até o instrutor. O homem devia ser considerado o 8º pecado mortal!!!!

Por isso em verdade vos digo: para quem é preguiçosa como eu, experimentem uma aula destas! Vão ver que acordam com vontade de ir malhar para o gym! A sério!
As aulas são sempre com música bem ritmada e os exercícios feitos à batida da mesma. Não há como enganar nem desmotivar!

Depois é só traçar objectivos. O meu é: em Maio estar igual à Beyoncé!!
Ok, ok, podem parar de rir.....:P
Semeado por alaranjacorderosa às 19:43

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